Stravujete sa obmedzene, nemáte dostatok pohybu, máte stres, málo spíte, alebo máte ochorenia či syndrómy, ktoré obmedzujú vstrebávanie živín z potravy? Potom je pre vás užívanie výživových doplnkov a vitamínov vhodné ako doplnok zdravej a pestrej stravy.
V tomto článku sa pozrieme na zloženia víživových doplnkov USA medical a ich potvrdené účinky za zdravie.
Vitamíny a víživové doplnky
Nie všetci vedia rozoznať rozdiel medzi vitamínmi, výživovými doplnkami a voľnopredajnými liekmi. Na prvý pohľad sa nelíšia a reklama spôsobuje, že nie vždy užívame najvhodnejšiu formu doplnku stravy.
Hlavný rozdiel je v obsahu zložiek a použití, na ktoré sú určené, a nemali by sa zamieňať. Okrem rozdielu v zložení je na Slovensku aj rozdiel v zákone. Na rozdiel od liekov sa na výživové doplnky nevzťahuje zákon o liekoch (pozn. zákon č. 362/2011 Z.z. o liekoch a zdravotníckych pomôckach), ale zákon o potravinách (pozn.: právny predpis č. 152/1995 Z.z .o potravinách).
Aký je rozdiel medzi výživovými doplnkami a liekmi?
Lieky (voľnopredajné alebo na predpis) prechádzajú klinickými štúdiami a je potvrdená ich neškodnosť a účinnosť. To znamená, že bolo vedecky dokázané, že užívanie určitého lieku je bezpečné a pomáha na určitú diagnózu.
Liek obsahuje farmakologicky účinné množstvá liečivých látok. Obsah týchto účinných látok je vždy v každom balení rovnaký a lieky podliehajú kontrole národnými a medzinárodnými štátnymi orgánmi, akými sú napr. EMA v EÚ a FDA v USA.
Výživové doplnky sú preparáty obsahujúce väčšinou koncentrované zdroje živín, vitamínov, minerálov a ďalších látok s výživovým alebo fyziologickým účinkom. Výživové doplnky, na rozdiel od liekov nepodliehajú klinickým testom a vyrábajú sa v súlade s potravinovým kódexom, ktorý určuje a kontroluje, v rámci Slovenskej republiky, Štátna veterinárna a potravinová správa SR.
Mnohé zdravotné účinky výživových doplnkov sú klinicky overené, v zmysle obsahu látok obsiahnutých v týchto výživových doplnkoch.
Varovanie: Výživový doplnok nie je liek. Ak lekár predpíše liek, nenahrádzajte užívanie lieku výživovým doplnkom.
Zloženie výživových doplnkov s účinkami
Pravdepodobne viac ako polovica všetkých ľudí na Slovensku užíva jeden alebo viac doplnkov stravy, denne alebo príležitostne. Doplnky sú k dispozícii bez lekárskeho predpisu a zvyčajne sú dostupné vo forme piluliek, prášku alebo tekutiny. Medzi bežné doplnky patria vitamíny, minerály a bylinné extrakty.
Dôkazy naznačujú, že niektoré látky obsiahnuté vo výživových doplnkoch môžu zlepšiť zdravie rôznymi spôsobmi.
Pozrite sa na nové produkty USA medical z radu výživových doplnkov.
Výživové doplnky na podporu kostí a kĺbov
Vyšší vek a športová záťaž zapríčiňujú problémy s kĺbami a pohybovým aparátom, ktorý sa do veľkej miery podieľa na nepríjemných bolestiach a obmedzenom pohybe. Jedným z najhorších problémov s kosťami je osteoporóza. Progresívne ochorenie, ktoré ovplyvňuje hustotu a kvalitu kostí, čo vedie k zvýšenému riziku zlomenín kostí a zníženiu kvality života.
Toto ochorenie zapríčiňuje, že kosti sú v neustálom cykle rozpadu a premeny. Tento proces je známy ako remodelácia kostí a vyžaduje si primeraný prísun určitých živín. Preto určité látky vo výživových doplnkoch môžu pomôcť predchádzať a zvládať túto chorobu.
CBD OLEJ – Všetko, čo potrebujete vedieť
Pre viac informácií o CBD olejoch kliknite sem.
Kapsule Ultra Joint Flex sú prémiovej kvality pre váš pohybový aparát. Extrakt z kadidlovníka (Boswellia) blahodárne pôsobí na zdravý stav kĺbov a kostí. Navyše, osabuje glukosamín sulfát z morských mušlí a chondroitín sulfát, ktoré podporujú zdravé fungovanie kĺbov.
Ultra Joint Flex obsahuje:
Glukosamín a chondroitín
Glukozamín a chondroitín sulfát sa často používajú na prevenciu degenerácie kĺbov pri osteoartritíde.
Glukosamín v tele pomáha udržiavať zdravie chrupavky a spojivového tkaniva. S pribúdajúcim vekom hladiny chondrosamínu klesá, čo vedie k postupnému opotrebovaniu kĺbov.
Boswellia
Živica Boswellia sa používa ako kadidlo pri náboženských a kultúrnych obradoch a v medicíne od nepamäti.
Boswellia serrata obsahuje veľké množstvo terpénov a kyselín terpénov zodpovedných za inhibíciu zápalových enzýmov.
Hlavná zložka kadidlovníka, zodpovedná za inhibíciu zápalových procesov, je kyselina acetyl-11-keto-ß-boswellová (silný inhibítor 5-lipoxygenázy, enzýmu zodpovedného za zápaly).
Výťažky zo živice kadidlovníka (Boswellia serrata) sa v ľudovom liečiteľstve tradične používajú po stáročia na liečbu rôznych chronických zápalových ochorení.
Kurkuma
Kurkuma má v ajurvédskej medicíne dlhú históriu používania pri liečbe zápalových stavov. Zložky kurkumy zahrňujú tri kurkuminoidy: kurkumín (diferuloylmetán; primárna zložka zodpovedná za jeho žiarivú žltú farbu), demetoxycurcumin a bisdemethoxycurcumin, ako aj prchavé oleje, cukry, bielkoviny a živice.
Kurkumínu sa pripisuje množstvo farmakologických aktivít, vrátane antioxidačných, antimikrobiálnych a protizápalových vlastností.
Výživové doplnky na psychiku
Withania somnifera (Ashawagandha)
Je veľmi uznávaná bylina indickej ajurvédskej medicíny. Používa sa na rôzne druhy chorobných procesov a špeciálne ako nervové tonikum. Bolo vykonaných množstvo vedeckých štúdií a boli podrobne študované antistresové účinky.
Rastlinný extrakt má mnoho bioaktívnych zlúčenín, ktoré pôsobia antioxidačne, protizápalovo a imunomodulačne. Rastlinný extrakt a jeho bioaktívne zlúčeniny sa používajú na prevenciu a liečbu mnohých chorôb, ako je artritída, impotencia, amnézia, úzkosť, rakovina, neurodegeneratívne a kardiovaskulárne ochorenia a ďalšie.
Ako zvýšiť plavecký výkon?
Veľmi zaujímavá štúdia sa robila s extraktom Ashawagandha u potkanov. Ukázalo sa, že zvyšuje plavecký výkon u potkanov, až dvojnásobne.
Immune Support obsahuje špeciálnu zmes výťažkov zo 4 rastlín posilňujúcich imunitu, ktoré sme doplnili o vitamíny, minerály a laktobacily.
Vitamin C
Vitamín C alebo kyselina L-askorbová (E 300). Je potrebný pre biosyntézu kolagénu, L-karnitínu, neurotransmiterov, podieľa sa na metabolizme bielkovín.
Potvrdené účinky vitamínu C:
- prispieva k udržaniu správneho fungovania imunitného systému počas intenzívnej telesnej námahy a po nej.
- prispieva k normálnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii.
- prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii kostí, krvných ciev, ďasien, pokožky a zubov.
- prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie.
- prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy.
- prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
Vitamin B6
Existuje šesť foriem vitamínu B6:
- pyridoxal
- Pyrodoxín
- Pyridoxamín
- pyridoxal 5-fosfát
- pyridoxín 5-fosfát
- pyridoxamín 5-fosfát.
Tento vitamín hrá úlohu pri obnove červených krviniek, fungovaní imunitného systému a tvorbe viacerých hormónov.
Vitamín B6 je vo vode rozpustný vitamín. Potraviny živočíšneho pôvodu poskytujú predovšetkým pyridoxal 5-fosfát a pyridoxamín 5-fosfát. Rastliny obsahujú hlavne pyridoxín.
Potvrdené účinky vitamínu B6:
- prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie.
- prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému.
- prispieva k správnej tvorbe červených krviniek
- prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému.
- prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy.
Zinok
Zinok je potrebný na produkciu nových buniek imunitného systému.
Potvrdené účinky vitamínu Zinku (Zn):
- prispieva k správnej látkovej premene kyselín a zásad
- prispieva k správnej látkovej premene sacharidov
- prispieva ka k udržaniu zdravej pokožky, nechtov, vlasov, kostí
- prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému
- prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom
- prispieva k udržaniu dobrého zraku

