Depresia a CBD

Čo je CBD?

Kanabidiol (CBD) je prírodná zlúčeniny nachádzajúca sa v rastline konope, no nemá psychotropné účinky. CBD oleje a produkty sú v poslednej dobe veľmi populárne aj na Slovensku, pravdepodobne aj vďaka zmene CBD legislatívy. S popularizáciou CBD pribudli aj vedecké štúdie a potenciálne prínosy CBD pre zdravie. Výskumy naznačujú, že CBD olej a ďalšie CBD produkty môžu byť prospešné pre zmiernenie príznakov depresie.

Kanabidiol alebo CBD je chemická zlúčenina, ktorá sa nachádza v rastline konope. Neobsahuje psychoaktívnu zložku THC, a preto nemá omamný účinok. Cieľom tohto informatívneho článku je predovšetkým to, aby sa záujemcovia dostali k aktuálnym informáciám o CBD produktoch dostupných v EÚ a na Slovensku. Podľa platných právnych predpisov sa CBD produkty nemôžu predávať ako výživové doplnky. Výrobky s obsahom CBD sa v súčasnosti môžu legálne predávať len ako kozmetické prípravky. O CBD produktoch nie je možné tvrdiť, že majú liečivé alebo iné účinky.

Čo je depresia?

Depresia sa môže javiť ako porucha nálady, spôsobuje pocity smútku, straty záujmu o aktivity, ktoré vás kedysi bavili, skleslosti, hnev, pocity nízkeho sebavedomia. No depresia je omnoho komplexnejšia a závažnejšia ako by sa mohlo zdať. 

Depresia je závažné zdravotné ochorenie, ktoré negatívne ovplyvňuje naše pocity a konanie. Našťastie je to liečiteľné. 

Od bežného smútku alebo rozladenosti sa depresia líši najmä tým, že:

– je intenzívnejšia a hlbšia ako smútok,

– trvá dlhšie,

– nepriaznivo ovplyvňuje našu výkonnosť.

Depresia je choroba. To však neznamená, že človek s depresiou je „nenormálny“ alebo „bláznivý“. Je však bez síl, bez energie, má smutnú náladu a vyčíta si to. Nemôže vykonávať každodenné činnosti, nesústredí sa, nedokáže sa radovať z vecí, ktoré ho predtým tešili, cíti prázdno v duši.

Depresia je jedným z najčastejších problémov, ktoré ľudia v živote zažijú. U každého piateho človeka sa aspoň 1-krát za život objaví klinicky významná depresia. Každoročne ochorie na depresiu 5% obyvateľstva nezávisle na veku. Ženy 2-krát častejšie ako muži.

Ochorenia, ktoré sa môžu zhoršiť v dôsledku depresie:

• artritída,
• astma,
• srdcovo-cievne ochorenia,
• rakovina,
• cukrovka,
• obezita.

Je dôležité si uvedomiť, že občasné pocity smútku sú bežnou súčasťou života. Každému sa dejú smutné a znepokojujúce udalosti. Ak sa však cítite pravidelne na dne alebo beznádejne, môžete mať problémy s depresiou.

Príznaky depresie

Závažná depresia môže spôsobiť rôzne príznaky. Niektoré ovplyvňujú vašu náladu a iné zasa vaše telo. Príznaky môžu tiež pretrvávať, alebo môžu prísť a odísť. Príznaky depresie môžu byť rozdielne u mužov, žien a detí.

Najbežnejšie príznaky depresie sú: 

• smutná nálada, ktorá pretrváva aj bez zjavnej príčiny,
• problémy so spánkom, nespavosť, skoré prebúdzanie,
• negatívny pohľad na seba a podceňovanie sa,
• pocit beznádeje, alebo bezmocnosti, 
• strata záujmu o život a strata radosti,
• nikdy nekončiaca únava
• zhoršenie pamäti, sústredenia sa a problémy s kritickým myslením,
• pocit úzkosti, 
• strata chuti do jedla, zníženie váhy, alebo priberanie z prejedania sa, 
• nezáujem o sexuálny život,
• ťažoba na hruby,
• myšlienky na smrť a sebevraždu, 
• podráždenosť, 
• poruchy trávania, zápacha,
• hnev a plač u detí.

Ako dlho trvá depresia?

Aby vám lekár diagnostikoval depresiu, príznaky musia trvať najmenej dva týždne a musia predstavovať zmenu vašej predchádzajúcej úrovne fungovania.

Čo hovorí výskum o liečbe depresie pomocou CBD ?

Odborníci sa domnievajú, že potenciálne výhody CBD pre depresiu súvisia s jeho pozitívnym účinkom na serotonínové receptory v mozgu.

💡 Zdroj: Preclinical and Clinical Evidence Supporting Use of Cannabidiol in Psychiatry

Nízka hladina serotonínu pravdepodobne súvisí s depresiou. CBD nemusí nutne zvyšovať hladinu serotonínu, ale môže mať vplyv na to, ako chemické receptory vášho mozgu reagujú na serotonín, ktorý je v tele.

Najnovšie výskumy naznačujú, že CBD môže pôsobiť protistresovo, čím môže znižovať depresívne stavy spojené so stresom.

💡 Zdroj: Antidepressant-like and anxiolytic-like effects of cannabidiol: a chemical compound of Cannabis sativa

CBD v porovnaní s inými antidepresívami?

Pokiaľ ide o liečbu depresie, zdá sa, že CBD má oproti klasickým antidepresívam určité výhody.

Väčšina antidepresívnych liekov začne účinkovať až za týždne. Avšak štúdia na zvieratách zistila, že CBD malo v štúdiách rýchly a trvalý antidepresívny účinok.

CBD malo v štúdii menej vedľajších účinkov ako antidepresívne lieky. Častými vedľajšími účinkami antidepresív sú nespavosť, sexuálna dysfunkcia, zmeny nálady a nepokoj. CBD olej a CBD produkty nepreukázal v štúdii podobné negatívne problémy.

💡 Zdroj: Cannabidiol Induces Rapid and Sustained Antidepressant-Like Effects Through Increased BDNF Signaling and Synaptogenesis in the Prefrontal Cortex

Emerging evidence for the antidepressant effect of cannabidiol and the underlying molecular mechanisms

Klasická liečba depresia

Aj keď CBD môže oproti antidepresívam ponúknuť určité výhody, nie je to náhrada cielenej liečby. Nikdy neprestaňte užívať predpísané lieky, najmä antidepresíva, bez toho, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom o účinkoch a možnostiach liečby depresie pomocou CBD.

Dávkovanie CBD pri depresii

V spojitosti s depresiou boli realizované viaceré štúdie zamerané na zmiernenie prejavov sociálnej úzkosti a vplyv dávkovania CBD na zmiernenie príznakov úzkosti. V štúdii sa zistilo, že už 300 mg CBD denne znížilo prejavy úzkosti. Štúdie sa zameriavali hlavne na spojitosť nízkych koncentrácií serotonínu v tele s prejavmi úzkosti a vplyv CBD na serotonínové receptory. 

💡 Zdroj: Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series

Čo je serotonín? 

Serotonín je hormón zodpovedný za vašu náladu a pocity šťastia. Zabezpečuje aj komunikáciu nervových buniek. Tiež pomáha pri spánku a trávení. Ak má mozog príliš málo serotonínu, môže to viesť až k depresii. Naopak ak má mozog príliš veľa serotonínu, môže to viesť k nadmernej aktivite nervových buniek. Vyrovnaná hladina serotonínu pomáha znižovať depresiu, regulovať úzkosť a udržiavať zdravie kostí.

Je CBD legálne na Slovensku?

ÁNO. Kanabidiol (CBD) vyradili zo zoznamu psychotropných látok od 1. Mája (1.5.2021). Vyplýva to z novely zákona o omamných látkach, psychotropných látkach a prípravkoch, ktorú vo štvrtok (18.3.2021) schválili poslanci Národnej rady SR.

Zhrnutie: Výskum účinkov CBD na depresiu

CBD sa stáva čoraz populárnejším produktom na celý rad zdravotných problémov a podľa výskumov aj vrátane depresie. Dôležité je poradiť sa o užívaní CBD s vašim lekárom o interakcii CBD s liekmi na predpis, ktoré užívate a taktiež aj optimálnom dávkovaní CBD.

Kanabidiol alebo CBD je chemická zlúčenina, ktorá sa nachádza v rastline konope. Nie je psychoaktívna, a preto nespôsobuje omámenie. V súčasnosti prebieha na celom svete množstvo výskumov, podobných tým spomenutým, ktoré sa zaoberajú CBD a CBD olejom a skúmajú jeho potenciálne účinky. Aby však vedecký svet mohol zaujať jednoznačné stanovisko, je potrebné pokračovať vo výskumoch. Preto by sa v tejto fáze výskumu nemali vyvodzovať žiadne závery. Možno nie je náhoda, že podľa platnej európskej a slovenskej legislatívy nemožno v prípade CBD alebo produktov s obsahom CBD uvádzať žiadne liečivé ani iné účinky.

🌿Pre viac informácií o CBD kliknite sem