Čo je ajurvéda?

Kapha Dosha

Táto životná sila riadi rast svalov, silu a stabilitu tela, hmotnosť a váš imunitný systém.

Môže sa narušiť napr. spánkom cez deň, prílišnou konzumáciou sladkých jedál alebo nápojov s vysokým obsahom soli.

Ak je kapha dosha vaša hlavná životná energia, môže sa u vás vyvinúť astma a iné poruchy dýchania, rakovina, cukrovka, nevoľnosť po jedle a obezita.

Príčiny chorôb podľa ajurvédy

Zdravie je rovnovážny stav organizmu. Podobnú definíciu má imunita, ktorá je definovaná ako súbor mechanizmov na zachovanie rovnovážneho stavu organizmu. Každá zmena organizmu vyvolá súbor biochemických signálov a niektoré negatívne zmeny môžu narušiť rovnováhu organizmu a tým vznikajú podľa ajurvédy rôzne ochorenia. 

Ajurvédska liečba

Ak praktizujete ajurvédsku liečebu, do úvahy sa berú jedinečné fyzické a emocionálne črty pacienta, primárna životná sila a rovnováha medzi všetkými tromi týmito prvkami.

Ajurvéda sa snaží preniknúť k povahe ochorenia a odhaliť skutočnú príčinu. Zameriava sa na nesprávu výžive, životné návyky, dedičnosť, stres, negatívne myslenie a emocionálnu a energetickú rovnováhu. 

Zmena životosprávy

Zmenou životosprávy, vyhýbanie sa nesprávnych stereotypov, zdravou stravou a užívaním bylín (alebo ich extrahovaných výťažkou v podobe prírodných výživových doplnkov) je v niektorých prípadoch možné predchádzať a odstrániť zdravotné ťažkosti a ochorenia. 

Bylinné výťažky a vitamíny z prírody pomáhajú liečiť napr.: kožné ochorenia, choroby dýchacieho ústrojenstva, poruchy trávenia a vstrebávania živín, migrénu, obezitu, srdcovo-cievne ochorenia, gynekologické problémy, choroby pohybového aparátu, nespavosť, únavu a stres. 

Panchakarma

Základným cieľom ajurvédskej liečby je očistiť telo od nestráveného jedla, ktoré vo vašom tele môže zostať a viesť k chorobám. Čistiaci proces sa nazýva „panchakarma“ a je zameraný na zlepšenie symptómov ochorení a obnovenie harmónie a rovnováhy tela.

Proces čistenia sa praktizuje pomocou čistenia krvi bylinkami a extraktami z rastlín, masážami, olejmi z extraktov rastlín a prírodnými klystírmi alebo preháňadlami.

Zástancovia ajurvédy prízvukujú predovšetkým na prevenciu a zdravý životný štýl. Je ľahšie chorobám predchádzať alebo ich liečiť v počiatku, než v neskorých štádiách. Ajurvéda, pôvod väčšiny chorôb, vidí v nesprávnej životospráve. Preto je veľa ajurvédskych terapií zameraných na zdravú stravu a prírodné doplnky stravy. Dôležitým faktorom v ajurvéde je vôľa meniť svoj život a pretaviť nesprávne návyky a stereotypy v zdravý životný štýl. 

Funguje ajurvéda alebo je to len trik?

Existuje niekoľko krajín, kde sú štátom schválené ajurvédske školy. Neexistuje však žiadny medzinárodný štandardný školiaci alebo certifikačný program pre tých, ktorí praktizujú túto alternatívnu terapiu.

Ajurvéda je hlavne o pozorovaní pacienta a snaha o dosiahnutie rovnováhy životnej energie. Ak sa pozrieme do histórie kedy neboli sofistikované diagnostické postupy a žiadne reálne lieky, je pochopiteľné snažiť sa pomôcť si silou prírody v podobe bylín a harmóniou tela aj ducha. V dnešnej dobe máme vyspelé zdravotníctvo, lieky a výživové doplnky, ktoré sa užívajú pri ochoreniach alebo nesprávnej životospráve.

Je ajurvéda bezpečná?

Medzi ajurvédske praktiky patrí aj jóga a meditácia. Tie patria medzi 100% bezpečné spôsobmi podpory zdravia, telesnej a psychickej vitality. 

Ajurvédske bylinné lieky a extrakty podľa tradičných receptúr, podobne ako konvenčné lieky, môžu spôsobovať vedľajšie účinky, vyvolávať alergické reakcie alebo interagovať s inými liekmi alebo bylinkami, ktoré užívate. 

Porozprávajte sa so svojím lekárom o akejkoľvek doplnkovej liečbe, ktorú by ste chceli vyskúšať alebo už používate.