Popis
Rybí olej s vysokým obsahom EPA a DHA v mäkkých želatínových kapsulách.
Mozog * zrak * krvný tlak
Ideálny a vyvážený prípravok, ktorý je zostavený tak, aby poskytol maximálnu podporu vašej kardiovaskulárnej sústavy. Náš produkt OMEGA-3 FISH OIL obsahuje iba 100 % čistý rybí olej z rýb ulovených v mori. Vyrába sa v prostredí s prísnou kontrolou kvality a testuje sa na prítomnosť známych kontaminantov. Každá mäkká gélová kapsula obsahuje vysoké množstvo EPA a DHA, živín dôležitých pre ľudský organizmus.
DHA prispieva k udržiavaniu normálnej funkcie mozgu a zraku. Tieto priaznivé účinky možno dosiahnuť pri dennom príjme 250 mg DHA, teda množstvo poskytované jednou kapsulou OMEGA 3 FISH OIL. EPA a DHA prispievajú k správnemu fungovaniu srdca a ich priaznivé účinky možno dosiahnuť pri dennom príjme 250 mg každej z nich. Toto množstvo zabezpečí jedna kapsula OMEGA 3 FISH OIL.
Denná dávka (1 kapsula) obsahuje 1200 mg rybieho oleja, z toho 720 mg Omega-3 mastných kyselín: EPA 432 mg a DHA 288 mg.
Vedeli ste?
Nenasýtené mastné kyseliny, ako sú Omega-3 mastné kyseliny, zohrávajú zásadnú úlohu vo fyziologických procesoch ľudského tela. V skutočnosti bolo len málo živín preskúmaných tak dôkladne ako Omega-3 mastné kyseliny. Telo si ich nedokáže vyrobiť a musí ich preto získavať zo stravy alebo prostredníctvom výživových doplnkov.
Do skupiny Omega-3 patrí niekoľko mastných kyselín. Najdôležitejšie z nich sú:
- kyselina alfa-linolénová (ALA)
- Kyselina alfa-alfa-olejová (EPA)
- kyselina dokozahexaénová (DHA)
ALA sa nachádza najmä v rastlinných olejoch, nájdeme ju napríklad v chia semienkach, konopných semienkach, ľanových semienkach a vlašských orechoch. DHA a EPA sa nachádzajú najmä v morských rybách, ako sú makrela, losos, sleď a sardinky. Hladina DHA v tele je vysoká predovšetkým v očných bunkách, mozgu a spermiách. Mastná kyselina EPA má tiež niekoľko základných funkcií. Schopnosť tela rozkladať ALA z rastlinných olejov na EPA a DHA je veľmi nízka, takže ľudia, ktorí nejedia ryby, môžu dopĺňať svoju potrebu Omega-3 vo forme výživových doplnkov.
Pomer Omega-3 a Omega-6 v rámci esenciálnych mastných kyselín má pre odborníkov veľký význam. Ideálny pomer je 1:3 až 1:5, ale v dôsledku zlých stravovacích návykov civilizovaného sveta je dnes priemerný pomer týchto dvoch typov mastných kyselín 1:10 až 1:30. Na obnovenie správneho pomeru odborníci na výživu odporúčajú stravu bohatú na Omega-3 mastné kyseliny. Vyvážená strava vrátane primeraného podielu nenasýtených mastných kyselín je nevyhnutná pre normálny rast a vývoj. Môže prispieť k zníženiu výskytu kardiovaskulárnych ochorení a zlepšeniu duševného zdravia.
Výskumy
Omega-3 mastné kyseliny patria medzi najkomplexnejšie preskúmané živiny na svete.
Ukázalo sa, že majú významný prínos pre zdravie pri týchto stavoch:
- Problémy so zrakom. Omega-3 mastná kyselina DHA je hlavnou štrukturálnou zložkou sietnice oka. Môže pomôcť predchádzať makulárnej degenerácii, ktorá môže spôsobiť zhoršenie zraku a slepotu. (Zdroj, Zdroj).
- Ochorenia srdca.Omega-3 mastné kyseliny môžu zlepšiť rizikové faktory mnohých srdcových ochorení. Zatiaľ však neexistujú presvedčivé dôkazy o tom, že by mohli zabrániť infarktu alebo mozgovej príhode. (Zdroj).
- Stukovatená pečeň. Užívanie doplnkov s obsahom Omega-3 mastných kyselín môže pomôcť pri zbavovaní sa prebytočného tuku v pečeni (Zdroj,Zdroj).
- Depresia a úzkosť. Doplnky stravy s obsahom Omega-3, ako napríklad rybí olej, môžu pomôcť zmierniť príznaky depresie a úzkosti (Zdroj,Zdroj, Zdroj).
- Doplnky Omega-3 môžu výrazne zlepšiť príznaky u detí s ADHD (Zdroj, Zdroj).
- Omega-3 môže pomôcť predchádzať astme u detí a mladých dospelých (Zdroj, Zdroj).
- Vývoj dieťaťa. DHA užívané počas tehotenstva a dojčenia môže zlepšiť inteligenciu a zdravie očí dieťaťa (Zdroj,Zdroj, Zdroj).
- Mentálne poruchy. Podľa niektorých štúdií sa vyšší príjem Omega-3 kyselín spája so zníženým rizikom Alzheimerovej choroby a demencie (Zdroj,Zdroj, Zdroj).
Aký je ideálny príjem omega-3?
Všeobecné zdravotnícke organizácie, ako napríklad Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA), odporúčajú zdravým dospelým ľuďom denný príjem 250-500 mg kombinovaných EPA a DHA (Zdroj, Zdroj, Zdroj). American Heart Association odporúča konzumovať tučné ryby aspoň dvakrát týždenne, aby sa zabezpečil optimálny príjem Omega-3 na prevenciu srdcových ochorení ( Zdroj ).
Pokiaľ ide o výživu, viac neznamená vždy lepšie. Rovnako, ako v prípade mnohých iných živín, aj tu existuje horná hranica prijatého množstva. Podľa Food and Drug Administration (FDA) je denné kombinované množstvo 2 000 mg EPA a DHA z doplnkov bezpečná. Vysoké dávky Omega-3 spôsobujú riedenie krvi. Ak máte poruchu krvácania alebo užívate lieky na riedenie krvi, poraďte sa so svojím lekárom.
Gabriela –
Tento produkt sme objednali iba ako preventívne.
Ján –
Zlepšil sa stav pokožky.
Anonymný –
Top?